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samedi 23 mars 2024

Reprise des cours

au
Gymnase Durantin

les samedis de 12:00 à 13:00

Cours pour les Ados

de 15 à 18 ans
Gymnase Durantin

Self-défense pour tous

L’Athletic Club Montmartre est un club de Krav Maga situé aux Abbesses.

L’esprit sportif y est avant tout basé sur la simplicité et la convivialité.

Ainsi, chacun s’entraîne dans une ambiance amicale et décontractée.

Les cours sont donc conçus pour répondre aux besoins des pratiquants de tout niveau : du débutant au confirmé.

Formation au Krav Maga

L’équipe enseignante développe une pratique du Krav Maga axée sur :

  • l’apprentissage de techniques simples et efficaces facilement applicables,
  • l’amélioration de la condition physique grâce aux exercises de renforcement musculaire et d’endurance utilisés en défense personnelle,
  • le travail de conditionnement sous stress lors des entraînements pour une bonne préparation psychologique en cas de confrontation soudaine.

Faire face en cas d’agression

Sport d’auto-défense adapté à tout public, le Krav Maga a pour but de développer les réflexes du pratiquant pour faire face aux situations les plus courantes et les plus imprévisibles en cas d’agression.